سلام روز،بخیر دوستان گلم خوبین الهی عاقبتتون ختم بخیر الهی ک هیچ وقت رنگ غم وغصه را نبینین الهی امین چنگ مال یه خوراکی بی نظیر بمب انرژی پر خاصیت مقوی برای همه هست مخصوصا برای خانمهای باردار و تازه زایمان کرده برای بچهای بد غذا خیلی خوشمزه ###خب چجوری درست میشه اینجوری ###
اول نان را خورد میکنی * بعد هسته خرما را در،میاری :*مغز گردو پسته را اسیاب میکنی خیلی هم نرم نشه طوری نیست بعد روغن حیوانی را یه کم با شعله کم داغ میکنی خرما را میریزی خاموش میکنی بعد نان مغز گردو پسته با یکم کنجد تفت داده میریزی و چنگ میزنی اینقد چنگشون میزنی تا خوب به خورد هم برن و قاطی بشن بعدم ب هر،شکلی ک دوست داشتی در بیار ن ش جان کنین ##چنگمال## گردو# پسته #نان# کنجد# روغن پاک #